美肌になるための肌のお手入れ

肌のお手入れ - 女性の美と健康を応援するinterwoman記事一覧

美肌になるために - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌という言葉を聞いただけでも女性であれば皆憧れてしまいますよね。女優さんのような潤いのあるツヤツヤの美肌になりたと誰でも思いますが、皆さんは美肌になる為にどんな事をしていますか??まず美肌になる為にはしっかりとしたスキンケアが1番ですよね!いくら高い化粧品を使っていても、使い方が待ちがっていてはせ...

≫続きを読む

美肌になるスキンケア - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌になるのにやっぱり1番重要なのは、毎日のスキンケアです!!皆さんは今どんな化粧品を使っていますか??高いからいい!芸能人も多く使ってるからいい!という理由だけで化粧品を使っている人は一度ちゃんとその化粧品が自分の肌に合っているのか調べてみた方がいいかもしれません!美肌になれるスキンケアの秘訣は、...

≫続きを読む

美肌になる為には保湿が大事 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌になる為にはスキンケアが1番という話をしまたが、スキンケアの中でもやっぱり保湿は本当に大事です!保湿はイコール美肌!といっても過言ではないかもしれません。どうしてそんなに保湿が大事かというと、保湿は肌の潤いを保ってくれるだけじゃなくて、肌を強くしてくれたり、肌の抵抗力を高めてくれる効果があるんで...

≫続きを読む

美肌と食生活 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌になる為に絶対かかせないのが食生活!!皆さんはお肌に為に何か食生活で気をつけている事はありますか??美肌になる為の食生活はイコール健康への近道でもあるので、是非実践していきたいですよね。美肌になる為にはもちろんスキンケアが1番大事なんですが、やっぱりスキンケアだけでは不十分・・・というかやっぱり...

≫続きを読む

美肌食材 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌には食材と食生活が大事になってくるんですが、中でも美肌食材と言われるものを紹介していきたいと思います。まず美肌に大切な栄養素と言われているのが、たんぱく質とビタミン、コラーゲン!これが美肌の栄養素として是非取り入れたい栄養素という事になります。まずたんぱく質ですが、たんぱく質に関しては誰もが主食...

≫続きを読む

ヨーグルトの美肌効果 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

美肌になる為の食生活や美肌食材について書いてきましたが、もうひとつ美肌の代名詞ともいえる食材を忘れてはいけません!皆さんヨーグルトは好きですか??ヨーグルトは健康や腸にいい働きをするだけではなくて、かなりの美肌食材なんですよ!是非毎朝の食事に取り入れてほしい王道食品です!!ではなぜヨーグルトが美肌に...

≫続きを読む

美肌大国「韓国」 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

ちょっと話がそれてしまうかもしれませんが、もう10年くらい前から韓流ブームが始まり、韓国の俳優さんや最近ではアイドルまで日本に進出してきていますよね?韓国の芸能人を日常的に見る機会が本当に多いんですが、韓国の女性ってみんなとても肌がキレイだと思いませんか??韓国は世界的に見ても美肌大国だと言われてい...

≫続きを読む

美肌になる為に良質な睡眠を - 女性の美と健康を応援するinterwoman

今まで、美肌いなる為にはスキンケアを食生活が大事だと散在言ってきましたが、ここでもう1つ忘れてほしくないのが睡眠です!皆さんは今就寝時間や起床時間、1日のトータルの睡眠時間に決まりはありますか??不規則な生活を送っていたり、睡眠不足には陥っていませんか??睡眠と美肌は一見関係ないように思われるかもし...

≫続きを読む

美肌温泉 - 女性の美と健康を応援するinterwoman

最後にまた少し話しはそれますが、日本独自の美肌といえば・・・温泉!というのが皆さん思いうかびませんか??よく温泉地によっては美肌効果があると有名だったり、温泉地近くに住む人は皆お肌がツルツルで若々しい!なんて話よく聞きますよね?でも温泉=全ての温泉が美肌に効果があるわけではないんです!ここは少し注意...

≫続きを読む